Il pesce azzurro è un alimento con diverse qualità, è un tipo di pesce molto digeribile dal prezzo contenuto ed è indispensabile per proteggere la salute del cuore e della circolazione quindi consigliato per una dieta salutare più volte alla settimana.

Il pesce azzurro deve al suo nome proprio al suo colore, sono diverse le varietà di pesce che si possono accomunare sotto il nome di pesce azzurro e sono accomunate da un colore blu scuro sul dorso e argentato sul ventre, possiamo accomunare in questa varietà ittica pesci come acciughe, alici, sarde, sgombri, maccarelli molto diffusi anche nel nostro mercato mentre altri pesci meno noti come aguglie, alacce e ricciole.

Leggi tutto »

Utili a dissetarci durante l’estate o da gustare come aperitivo o come accompagnamento alla merenda o al pranzo, le bibite gassate, sono una valida alternativa ai succhi di frutta a cui abbiamo dedicato un articolo in questo blog.

Non sempre però l’acqua ci soddisfa e disseta completamente, spesso abbiamo voglia di bere delle bibite per soddisfare il palato, e quelle gasate offrono una scelta veramente vasta in grado di soddisfare tutti i gusti, ma quali sono i possibili “effetti collaterali” o quante calorie apportano al nostro fabbisogno giornaliero???

Leggi tutto »

Utili a dissetarci durante l’estate o da gustare come aperitivo o accompagnamento alla merenda o al pranzo, i succhi di frutta, fanno spesso da sostituto all’acqua ma ci fanno effetivamente bene, quanto sono calorici???

Non sempre l’acqua è in grado di soddisfare la nostra sete o la nostra voglia di una bibita fresca e gustosa, se infatti vogliamo anche soddisfare il palato optiamo per una bevanda, possiamo scegliere tra succhi di frutta e nettari cosa è meglio prendere per non esagerare con le calorie???

Leggi tutto »